Du willst

  

〉keinen Heißhunger mehr auf Süsses haben?

〉besser schlafen und am Morgen ausgeruht sein?

〉mit deiner Verdauung im Reinen sein?

Ich

Mein Herz schlägt für Menschen, die sich für gutes, gesundes Essen und einfaches Kochen interessieren.

Ich zeige Dir wie Du mit Gewürzen und Kochen nach ayurvedischen Grundsätzen, Speisen zubereitest, die Dich sättigen und nähren.

Mir ist wichtig, Speisen zu kochen, die „kochbar“ sind, mit Rezepten die Du im Alltag umsetzen kannst.

Das knacken der Gewürze im Mörser zu hören, die bunten Farben der Lebensmittel zu sehen, Kräuter in der Hand zu spüren, den Duft zu riechen, wenn es in der Pfanne zu bruzeln beginnt…

Zutaten mit allen Sinnen wahrzunehmen und mit Bedacht zubereiten – das ist etwas ganz Besonderes.

Ich wünsche Dir, dass auch Du Leidenschaft für die ayurvedische Küche findest.

Eva Koppensteiner

Meine Angebote

 

5 TAGE CHALLENGE

„Ayurvedisch Kochen zum Kennenlernen“

 Tägliche Videos, Rezepte, Tipps & Tricks und zum Abschluss schenke ich Dir ein eBook! Darin findest Du sämtliche Rezepte der letzten Tage und natürlich noch vieles mehr.

Bring Deine Verdauung in Schwung.

Wenn Du dabei sein möchtest melde Dich gleich an.

 

 

 

 

 

 

 

 ONLINE-KOCHKURSE

Fehlen Dir die Ideen was Du kochen sollst?

Möchtest Du mehr Gemüse essen, aber irgendwie schmeckt es nicht so richtig?

Bist Du auf der Suche nach neuen Kochrezepten?

Dann komm zum Online-Kochkurs auf Zoom. Du kochst in Deiner eigenen Küche zuhause unter meiner Anleitung.

 

 

 

 

 

 

 

ONLINESHOP

GEWÜRZE & CO

Im Shop findest Gewürze und Gewürzmischungen in Bio-Qualität.

Ausserdem Gewürzsole und natürlich mein Kochbuch „Ayurveda meets Landhausküche“.

Ebenso immer monatliche Aktionen!

 

 

 

 

 

 

Rezepte von mir

Lachsforelle mit Koriandersamen 

Schnell zubereitet und ein Gedicht mit Gewürzen.

 

 

 

 

 

 

Dinkelbrot mit Karotten

Ein hausgemachtes Brot. Einfach zu machen und ein guter Einstieg zum selber Brot backen.

 

 

 

 

 

 

Rote Rüben Salat mit Pilzen

Rote Rüben Salat mit Pilzen

Ein köstlicher Salat. Mal was anderes und rasch zubereitet.

 

 

 

 

 

 

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